康泰堂北京回收冬虫夏草网了解：没有一种迅速的办法能测定你是不是乳糖不耐受，只要等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反响即是通知你要远离这些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、严寒饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常工作，构成食物很难消化，简单损伤脾胃。吃的时分尽管甘旨无量，但以后却会致使胃口降低，也会影响脾胃，构成腹胀、腹痛的恶性循环。对策：如果你不想抛弃凉快的冰冻食品，那么专一的解决办法即是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。可是即便你不是乳糖不耐受，冰激凌里边富含很多脂肪，而脂肪在胃里边滞留的时间比其他食物都长。因而生冷的食物最好少吃或许不吃。