康泰堂北京冬虫夏草回收网报道：针对枕头高度的研讨许多，在这里，我们选择一项针对我国人的研讨来帮大家选枕头。2012 年宣布的一项研讨，针对我国男性、女人以及侧卧和仰卧的睡姿给出了比较合适的枕头高度主张。首要，我们看看喜欢仰着睡的人群，应该怎么选择枕头。在仰着睡的时分，我们的背部靠着床，如果颈椎想要坚持前面提到的正常生理曲度，头、脖子就处于悬空的状况了；所以枕头需求填充的是脖子到床、头到床中心的空地，为身体供给支撑。关于女人来说，抬头躺着的时分，在脖子到床中心的空地大约是3厘米，而后脑勺和床中心的空地比较小，一般只要1-2厘米。男性在抬头躺着的时分，脖子到床中心的空地大约是4-5厘米，而后脑勺和床中心的空地大约有3-4厘米。所以，根据这篇文章的研讨结果，关于喜欢仰着睡的人群来说，枕头都不用太高。女人的枕头在 3 厘米左右就差不多了，男性的枕头一般不需求超越 4 厘米。当然，每个枕头的柔软程度不同，并且床垫的软硬程度也不一样，头到床之间的空地可能会有些差异。再加上每个人会有自己的习气，有些人可能会更习气枕高一些。所以，这些北京冬虫夏草回收网数据仅仅供给一个参考，但总体来说，仰着睡的人不引荐枕太高的枕头。