为何吃荔枝会上火？荔枝归于热性食物，食用过多简单使人体内阳气过盛，或阴虚火旺之人，简单引起“上火”的症状，如口干舌燥、咽喉胀痛、口腔溃疡等。其原因主要是荔枝丰厚的营养成分、热量及温热药性，会激发人体内本来存在的慢性炎症反响或免疫反响。广东民间有“荔枝有热毒”的说法，就是这个道理。别的，荔枝中含有较高的糖分和果酸，过量摄入糖分会进步血糖水平，可能导致血糖波动，呈现口干渴现象。而过多的果酸则可能刺激胃肠道，导致消化不良或胃部不适，从而引发“上火”现象。还有一些人，过食荔枝也会导致皮肤湿疹加剧。这是因为他们可能对荔枝中的某些成分敏感，导致呈现过敏反响，包括皮肤瘙痒、呼吸困难、肠胃不适等。这种过敏反响也可被视为“上火”的一种表现。