日常搓鼻翼避免鼻炎
日常搓鼻翼避免鼻炎,春分摄生的方法不仅仅触及衣食住行方面,在这个特别的时节,一些特定的动作也可以起到摄生的效果。伸懒腰、梳头、搓鼻、敲肝经等行为都是十分适合在春分时节做的摄生动作。据了解,人体疲乏的时候,通过伸懒腰的方法来伸腰展腹,让全身肌肉用力,并配以深呼吸,有新陈代谢、行气活血的效果。而梳头则可以影响头部许多经穴,让体内阳气升发酣畅,疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的效果。春分是过敏高发时节,中医认为日常搓搓鼻翼两侧(鼻翼外缘中点旁、当鼻唇沟中)的迎香穴,有利于避免哮喘、鼻炎等旧病复发。“敲肝经有养肝通络的功用,现在很多人常常熬夜,既伤肝又伤阴血,从而导致掉发、长痘、长斑、失眠、乳房囊肿等问题。肝经通过大腿内侧,敲打大腿内侧,就可以疏通经络,促进肝气的运转,关于护肝有优点。